Fazei germinar vossa alma pela meditação.
A meditação é uma maneira de nutrir e desabrochar
a divindade dentro de você.
A.ray
A meditação é a dissolução dos pensamentos na consciência
eterna ou na consciência pura sem objetivação,
conhecendo sem pensar, fundindo a finitude do infinito.
Meditação não é uma maneira de tornar sua mente quieta.
É uma maneira de entrar no silêncio que já está lá –
enterrado sob os 50.000 pensamentos que uma pessoa
comum pensa todos os dias.
d.chopra
A mente pode ir em mil direções, mas nesse caminho lindo,
ando em paz. A cada passo o vento sopra.
A cada passo, uma flor floresce.
T.n.hanh
Olhe para dentro, não há diferença entre você, o eu e o guru.
Você está sempre livre. Não há professor,
não há estudante, não há ensino.
poonja
A prática do perdão é muito parecida com a prática da meditação.
Você tem que fazer isso com frequência e persistir para ser bom.
k.s.klemer
Quando você entra em um lugar de quietude,
você desperta a divindade dentro de você.
P.sealfon
A luz está sempre lá. Quanta luz vem para você
depende de você.
Mestre Choa Kok Sui
Meditação é silêncio, energizante e gratificante.
Silêncio é a expressão eloqüente do inexprimível.
Sri Chinmoy
A prática da atenção plena significa que nos comprometemos
plenamente em cada momento para estarmos presentes;
convidando-nos a interagir com este momento em plena connsciência,
com a intenção de incorporar da melhor maneira possível uma orientação
de calma, atenção e equanimidade aqui e agora.
J.Kabat-zinn
A meditação é ouvir a canção interior da alma interior,
ver a beleza do eu interior, cheirar a fragrância do espírito interior, experimentar o toque das energias interiores divinas
e saborear a doçura intensa do Deus interior.
Amit Ray
Se a mente adormecer, acorde-a. Então, se começar a vagar,
fique quieto. Se você atingir o estado onde não há sono
nem movimento da mente, permaneça imóvel naquele
estado natural (real).
r.maharshi
Meditação é um parceiro de viagem essencial em sua jornada de
transformação pessoal. A meditação conecta você a sua alma,
e essa conexão lhe dá acesso à sua intuição, seus desejos sinceros,
sua integridade e a inspiração para criar uma vida que você ama.
s.mclean
A cada respiração, o velho momento é perdido; chega um novo momento.
Nós expiramos e soltamos o velho momento. Está perdido para nós.
Ao fazer isso, deixamos de lado a pessoa que costumávamos ser.
Nós inalamos e respiramos no momento que está se tornando.
Ao fazer isso, damos as boas vindas à pessoa que estamos nos
tornando, Nós repetimos o processo. Isso é Meditação. Isso é renovação.
Esta é a vida.
lama surya das
Tranquilize a mente, e a alma falará.
ma jaya sati bhagavati
À medida que a meditação se aprofunda, compulsões, desejos e ataques
de emoções começam a perder seu poder de ditar nosso
comportamento. Nós vemos claramente que as escolhas são possíveis:
podemos dizer sim, ou podemos dizer não.
e. easwaran
Você não fica tranqüilo pensando ou imaginando,
mas aquietando e relaxando a mente inquieta.
R.sasson
Quando você alcança um estado meditativo calmo e quieto,
é quando você pode ouvir o som do silêncio.
s.richards
Usamos a atenção plena para observar a maneira
como nos agarramos a experiências agradáveis
e afastamos as desagradáveis.
s.salzberg
Podemos viver sem religião e meditação,
mas não podemos sobreviver sem afeição humana.
dalai lama
A meditação faz todo o sistema nervoso entrar em
um campo de coerência.
D.Chopra
Pratique meditação regularmente. A meditação leva à
felicidade eterna. Portanto, medite, medite…
s.sivananda
A respiração é fundamental para todos os aspectos
do treinamento da meditação. É um lugar maravilhoso
para se concentrar em treinar a mente para
ser calmo e concentrado.
J.kabat-zinn
A meditação pode nos ajudar a abraçar nossas preocupações,
nosso medo, nossa raiva; e isso é muito curador.
Nós deixamos nossa própria capacidade natural de cura
fazer o trabalho.
T.N.hanh
A meditação é a dissolução dos pensamentos na Consciência Eterna
ou na Consciência Pura sem objetivação, conhecendo sem pensar,
fundindo a finitude no infinito.
voltaire
O propósito da Meditação é a transformação pessoal.
H.Gunaratana
A Meditação é uma realidade tão mais substancial do que
aquilo que normalmente consideramos ser realidade.
r.gere
Meditação de meia hora por dia é essencial,
exceto quando você está ocupado.
Então uma hora inteira é necessária.
são francisco de sales
Quando há pensamentos, é distração;
quando não há pensamentos, é Meditação.
r.maharshi
O relaxamento total é o segredo para desfrutar da meditação sentada.
Sento-me com a coluna ereta, mas não rígida,
e eu relaxo todos os músculos de meu corpo.
t.n.hanh
Não há substituto para a prática da Meditação.
W.Dyer
Assim como você não sairia de casa sem tomar um banho,
você não deveria começar o dia sem pelo menos 10 minutos de prática
sagrada: oração, meditação, leitura inspiradora.
m.williamson
A Meditação exige uma mente espantosamente alerta;
é a compreensão da totalidade da vida em que toda forma de
fragmentação cessou.
j.krishnamurti
Eu queria compartilhar a experiência de como yoga e meditação
transformaram minha vida, como eles me permitiram observar
quem eu sou, primeiro em meu corpo,
e então emocionalmente, e em um tipo de caminho espiritual.
M.Hemingway
Indiferença descuidada e inquietação corporal na meditação
causam vibrações negativas.
P.yogananda
A melhor maneira de meditar é através da própria meditação.
r.maharshi
Nenhum grande trabalho foi produzido,
exceto após um longo intervalo de meditação silenciosa e reflexiva.
W.bagehot
Meditação foi um ponto de virada para mim. Isso me ajudou
a lidar com muito estresse e me deu muito relaxamento.
m.love
A Meditação é um estado mental que olha para tudo com atenção total,
não apenas partes dela. E ninguém pode te ensinar como estar atento.
Se algum sistema ensina a estar atento,
então você está atento ao sistema, e isso não é atenção.
J.krishnamurti
A atenção plena é frequentemente mencionada como o coração
da meditação budista. Não é sobre o budismo, mas sobre prestar
atenção. Isso é o que toda meditação é, não importa qual
tradição ou técnica particular seja usada.
J.Kabat-zinn
Meditação enquanto caminha tem uma longa e nobre
história em antigas disciplinas espirituais.
A.well
Durante a Meditação, seu metabolismo e sua taxa de respiração
baixam para um nível de repouso, o dobro do sono profundo.
M.Love
A meditação muda seu caráter.
H.Gunaratana
A Meditação nos permite lidar com a vida como ela é,
em vez de olhar para ela e compará-la com a forma
como achamos que deveria ser.
J.Kober
Com a prática da Meditação, podemos desenvolver essa
capacidade de nos amarmos mais plenamente e
de amar de forma mais consciente os outros.
s.salzberg
Ao praticar Meditação, não estamos tentando viver de acordo
com algum tipo de ideal – muito pelo contrário.
P.Chödrön
Precisamos de algo que nos encoraje a trabalhar,
precisamos de uma ajuda íntima.
Isso só é possível através da Meditação.
S.Aum Weor
Quando Meditamos, nosso coração, que é tão duro quanto
uma pedra, florescerá e se tornará tão suave e
sensível como um algodão,
e sentiremos a compaixão pelos outros.
Sri Nithyananda
Se o universo está se percebendo através de nós,
isso explica porque a Meditação é benéfica para o nosso bem-estar,
porque quando Meditamos vemos o universo com mais clareza e ,
assim, somos recompensados por ele.